طرق العناية بالثدي خلال فترة الرضاعة

طرق العناية بالثدي خلال فترة الرضاعة

تعتبر
الرضاعة الطبيعية من أهم الخطوات التي تقوم بها الأم كما تعتبر الرضاعة
الطبيعية بل هي مفيدة للأم ورضيعها إذ تساعدها في الحصول على جسم صحي رشيق
وتمنح طفلها حماية كبيرة من الأمراض لأنّها تعزّز جهازه المناعي.
لذلك
يجب على الأم الإعتناء بالثدي جيداً كي تضمن فترة رضاعة سليمة لطفلها
وتحافظ على شكل ثدي سليم ، لذا هذه أهم الخطوات التي تساعد في الإعتناء
بثدييك طيلة فترة الرضاعة.
اعتني بنظافة الثدي جيداً :
يجب دوماً غسل الثدي بالمياه الدافئة قبل وبعد الرضاعة وتجفيفه بفوطة قطنية من أجل تخفيف نسبة الفيروسات.
استخدمي حزام الصدر :
يفضّل استخدام حزام الصدر من حين الى آخر من أجل تخفيف شعور الثقل في الثدي وتخفيف آلام الظهر.
ارتدي حمالة الصدر المناسبة :
في الكثير من الأحيان تستخدم بعض النساء حمالة صدر خاطئة، ما قد يتسبّب في إعاقة الدورة الدموية في الثدي وبالتالي تحجّره.
ضعي الكريمات المرطبة :
هناك
كريمات مخصصة لتشقق الثدي خلال فترة الرضاعة ويمكن استخدامها بشكل مستمر
من أجل منع حصول جفاف في الثدي. وتجدر الإشارة أيضاً الى أنّه يمكن استخدام
كريم زبدة الكاكاو لأنه فعال جداً في الحدّ من تشققات الثدي.
لا تركزي على ثدي واحد :
يجب
دوماً إرضاع الطفل من الثديين حتى إفراغهما تماماً مع عدم التركيز على ثدي
واحد لأن ذلك قد يؤثر على شكلهما الخارجي حيث يصبح أحد الثديين أكبر من
الثاني.
دلكي ثدييك باستمرار :
تدليك الثدي مرتين في اليوم بطريقة دائرية يساعد في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يزيد إنتاج الحليب.

قد تفيدك المواضيع التالية :

الرضاعة الطبيعية لوقايتك ضد سرطان الثدي
مشكلة صغر حجم الثدي أثناء فترة الرضاعة .. * طريقة تكبير الصدر للمرضع *
نصائح منع ترهل الصدر بعد الرضاعة
الرضاعة الطبيعية نصائح ومعلومات – الجزء 2 – التغلب على الحليب الفائض
10 أسباب لترضعي طفلك رضاعة طبيعية

وصفة الليمون واللبن لترطيب شفتيك وجعلها تلمع مثل الكريستال

وصفة الليمون واللبن لترطيب شفتيك وجعلها تلمع مثل الكريستال

ينعكس
بريق الشفاه وجمالها على جمال الوجه فتزيده تألقاً وجمالاً ويكمن سر جمال
الشفاه فى العناية بها لأنها بحاجة إلى رعاية دائمة حيث إنها مغطاة بطبقة
رقيقة وضعيفة من الجلد الذى يسهل تشققه وجفافه ولكي تحصلي على شفاه رطبة
ووردية تقدم رانيا موسى خبيرة العناية بالبشرة والجسم بعض النصائح لكى:
1-
قشرى شفتيك الجافتين من حين إلى آخر عن طريق فركهما باستخدام فوطة رطبة
بعد تعرضها للبخار، وذلك لإزالة الخلايا الميتة، وتحريك الدورة الدموية
للحصول على اللون الوردى للشفاه.
2- اخلطى نصف ليمونة مع لبن بنفس المقدار، ثم ضعى الخليط على الشفاه.
3- بعد أن يجف الخليط ضعى زبدة الكاكاو بالمذاق الذى تفضليه، وهذا قبل النوم يومياً.
معلومه : ان التنفس من الفم وبل الشفاه باللعاب يزيد من جفافهما.

قد تفيدك المواضيع التالية :

أحصلي على شفاه ورديه مع هذه النصائح ( شفايف ورديه بدون مواد كيماويه )
تشقق الشفاه الأسباب والعلاج .. * حافظي على جمال شفتيك *
عسل النحل لشفاه ناعمة كالحرير
تخلصي من جفاف شفتيك وإجعليها ناعمة كالحرير .. * ترطيب الشفايف *
وصفات وسبل علاج تشقق الشفاه فى الشتاء من خبيرة التجميل مروة جميل

[/center]

» العناية بالبشرة ( للجميلات فقط )
» العناية بالبشرة ( للجميلات فقط )
» أفضل سبل شد المعدة والتخلص من بروز البطن “الكرش”
» العناية بالشعر
» الرضاعة الطبيعية بكثرة تمنع حصول الحمل