الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

شاطر | 
 

 فوائد التمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تهانى فولى



انثى
الثور
الخنزير
عدد المساهمات : 148
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 15/05/1995
تاريخ التسجيل : 22/04/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: فوائد التمر   الإثنين أكتوبر 14, 2013 10:51 pm



فوائد التمر 2013 



اليوم نستكمل معكم سلسلة الاطعمة والمشروبات المفيدة للجسم وقد نشرنا لكم بالامس موضوع عن المشروب النبوى والذى وصى به سيدنا محمد صباحا وهو مشروب العسل مع الماء الدفئ واليوم ننشر لكم فاكهة اخرى كرمها الله فى ذكره لها فى القران الكريم وهذه الفاكهة هى التمر . حيث انها واحده من الفاكهة المفيدة جدا للجسم وتحتوى على الكثير من القيم الغذائية الهامه جدا للجسم بل ويجد الكثير من الاحاديث النبوية عن التمر وعن فوائده ولذلك ننشر لكم اليوم بعض المعلومات عن فوائد التمر . 







اولا ما هى القيم الغذائية الموجوده فى التمر

بسبب كثرة القيم الغذائية الموجوده فى التمر قررنا ان تكون طريقة الكتابة مختلفة حيث اننا سننشر لكم كل القيم الغذائية والمواد الموجوده فى التمر اولا وبعد ذلك ننشر لكم فائدة كل ماده وفيتامين على حده. 
التمر يحتوى على :




  • 70 % كربوهيدرات

  • 2.5 دهون

  • 33 % الماء

  • 1.32 املاح معدنية.

  • 10 % الياف.

  • البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم.

  • فيتامين 1 - ب1 - ب2 - ج.

[font]

فوائد التمر 

[/font]



  1. بعد كل القيم الغذائية العالية والفيتامينات والمواد السابق ذكرها الموجوده فى التمر جاء وقت ذكر الفوائد حيث قال الكثير من العلماء الذي فحصو التمر ان قيمته الغذائية تعادل 3 امثال القيمة الغذائية فى لحوم الاسماك .

  2. وقد قال ايضا العلماء عن التمر انه مقوى للعضلات وللاعصاب وايضا يؤخر مظاهر الشيخوخة .

  3. يساعد فى علاج مرض فقر الدم وايضا الاملاح المعدنية الموجوده فى التمر تجعله مقاوم قوى لحصيات الكلى والمرارة لان هذه الاملاح قلوية وتعادل حموضة الدم.

  4. التمر يقوى الرؤية ويحمى من الاصابة لحالة العشا ( العمى الليلى) وذلك بفضل فيتامين ا الموجود فى التمر .

  5. يقوم فيتامين ب بالحفاظ على الجهاز العصبى ويحارب فقدان الشهية ويساعد فى تسريع هضم المواد الدهنية ويحمى من الاصابة بحالة البلاجر ( اضطراب الامعاء والجهاز العصبى ).

  6. السكريات فى التمر سهلة الامتصاص ولذلك تصل سريعا الى الدم وبالتالى فانها تقوى خلايا المخ وتمنح القوة لعضلات الجسم ولذلك التمر مفيد جدا للاشخاص الذين يمارسون اعمال قوية او الاشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية .

  7. التمر مفيد جدا للمراه الحامل التى وضعت لانها تكون تحتاج للكثير من الطاقة بسبب ما فقدته فى عملية الولادة وايضا يقلل النزيف بعد الولادة لانه يحتوى على مادة مقبضة للرحم .

  8. التمر مقوى رائع جدا لجهاز المناعة للجسم وذلك لانه يحتوى على مركب تنشيط جهاز المناعة وذلك لما فيها من قدرة على تغليف المواد الغربية فى الجسم وتدميرها.

  9. التمر يحارب الامساك لان يقوم بتنشيط حركة الامعاء .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسلام



انثى
عدد المساهمات : 259
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2010
الموقع : بلبيس شرقية

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التمر   الخميس أكتوبر 17, 2013 10:32 pm



[b]
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد التمر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: الصحة والجمال-
انتقل الى: