الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

شاطر | 
 

 أفضل طرق تنظيف الأسنان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سلامة



عدد المساهمات : 41
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/04/2010

مُساهمةموضوع: أفضل طرق تنظيف الأسنان    الإثنين مارس 11, 2013 1:33 am


أفضل طرق تنظيف الأسنان

يجب
عليك تنظيف أسنانك على الأقل مرتين يومياً والوقت الأنسب لذلك في الصباح
قبل تناول الإفطار وفي المساء بعد تناول العشاء ويفضل بعد تناول العشاء
بساعة.


  • ما هي كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة؟
1 – ضعي رأس فرشاة الأسنان عمودية على أسنانك، وحركي الفرشاة في حركات دائرية صغيرة على سطح كل سنة عدة مرات.
2 – نظفي الأسطح الداخلية والخارجية لكل سنة من الأعلى والأسفل.
3 – نظفي أسطح المضغ للأسنان.
4 – نظفي لسانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا وإزالة رائحة الفم الكريهة.

  • ماهي كيفية استخدام الخيط لتنظيف الأسنان؟
1 – استخدمي الخيط على الأقل مرة يومياً، فهو مفيد لإزالة بقايا الطعام وأيضا يقلل من الإصابة بأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.
2 – امسكي بجزء من الخيط ما بين يديكِ بحيث يكون مشدود.
3 – حركي الخيط بين أسنانك أعلى وأسفل لطرد بقايا الطعام.
4 – أفضل وقت لاستخدام الخيط لتنظيف أسنانك قبل النوم.
5 – يمكنك استخدام الخيط قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون.

  • هل يمكنك استخدام غسول الفم بدلا من تنظيف الأسنان بالفرشاة؟
غسول
الفم الذي يحتوى على نسبة من الفلورايد أو غيره الذي يحتوي على مطهر مثل
الكلورهيكسيدين، أو أي مطهر آخر يكون فعال، بجانب تنظيف الأسنان بالفرشاة
والمعجون، أو حتى يمكنك استخدامه مفرداً إذا لم تتمكني من تنظيف أسنانك
بالفرشاة لسبب ما، أما غسول الفم الذي يحتوي على أي مواد كيميائية أخرى لا
يكون كافي بمفرده.


قد تفيدك المواضيع التالية :

  • إستخدم خيط الأسنان لتنظيف أسنانك
  • 10 حقائق عليك معرفتها للحفاظ على أسنانك من التسوس .. ” نصائح لمنع تسوس الأسنان…
  • 6 أمور يجب الابتعاد عنها لصحة أسنانك
  • طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الريجيم
  • وصفات طبيعية لتبييض الاسنان من خبيرة التجميل مروة جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمداحمدعلى



ذكر
عدد المساهمات : 88
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 05/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: أفضل طرق تنظيف الأسنان    الجمعة مارس 15, 2013 1:33 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أفضل طرق تنظيف الأسنان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: الصحة والجمال-
انتقل الى: