أفضل طرق تنظيف الأسنان

أفضل طرق تنظيف الأسنان

يجب
عليك تنظيف أسنانك على الأقل مرتين يومياً والوقت الأنسب لذلك في الصباح
قبل تناول الإفطار وفي المساء بعد تناول العشاء ويفضل بعد تناول العشاء
بساعة.

ما هي كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة؟

1 – ضعي رأس فرشاة الأسنان عمودية على أسنانك، وحركي الفرشاة في حركات دائرية صغيرة على سطح كل سنة عدة مرات.
2 – نظفي الأسطح الداخلية والخارجية لكل سنة من الأعلى والأسفل.
3 – نظفي أسطح المضغ للأسنان.
4 – نظفي لسانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا وإزالة رائحة الفم الكريهة.

ماهي كيفية استخدام الخيط لتنظيف الأسنان؟

1 – استخدمي الخيط على الأقل مرة يومياً، فهو مفيد لإزالة بقايا الطعام وأيضا يقلل من الإصابة بأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.
2 – امسكي بجزء من الخيط ما بين يديكِ بحيث يكون مشدود.
3 – حركي الخيط بين أسنانك أعلى وأسفل لطرد بقايا الطعام.
4 – أفضل وقت لاستخدام الخيط لتنظيف أسنانك قبل النوم.
5 – يمكنك استخدام الخيط قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون.

هل يمكنك استخدام غسول الفم بدلا من تنظيف الأسنان بالفرشاة؟

غسول
الفم الذي يحتوى على نسبة من الفلورايد أو غيره الذي يحتوي على مطهر مثل
الكلورهيكسيدين، أو أي مطهر آخر يكون فعال، بجانب تنظيف الأسنان بالفرشاة
والمعجون، أو حتى يمكنك استخدامه مفرداً إذا لم تتمكني من تنظيف أسنانك
بالفرشاة لسبب ما، أما غسول الفم الذي يحتوي على أي مواد كيميائية أخرى لا
يكون كافي بمفرده.

قد تفيدك المواضيع التالية :

إستخدم خيط الأسنان لتنظيف أسنانك
10 حقائق عليك معرفتها للحفاظ على أسنانك من التسوس .. ” نصائح لمنع تسوس الأسنان…
6 أمور يجب الابتعاد عنها لصحة أسنانك
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الريجيم
وصفات طبيعية لتبييض الاسنان من خبيرة التجميل مروة جميل

» وداعا لاصفرار الأسنان
» تبييض الأسنان .. * موضوع شامل *
» تنظيف البشرة بالبخار
» طريقة عمل الحمام المغربي بالمنزل .. * وصفة الحمام المغربي *
» أفضل سبل شد المعدة والتخلص من بروز البطن “الكرش”