الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  البوابة*البوابة*  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

 

 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سلامة

سلامة


عدد المساهمات : 41
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/04/2010

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: مشروبات تساعد على إنقاص الوزن    مشروبات تساعد على إنقاص الوزن  Icon_minitime1الإثنين مارس 11, 2013 1:48 am


مشروبات تساعد على إنقاص الوزن
مشروبات تساعد على إنقاص الوزن  %25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585
أثناء
فترة الرجيم نقوم بشرب الكثير من المشروبات الباردة والساخنة ومنها ما
يأثر سلباً على نتيجة الرجيم لأ أغلبية المشروبات تحتوي على سعرات حرارية
وسكريات كثيرة ولكن توجد مشروبات أخرى قد تساعد في فقدان الوزن مثل
المشروبات التالية.

المياه المنكهة :
الحفاظ على رطوبة الجسم مهم في عملية فقدان الوزن، فشرب الكثير من الماء
يساعد الجسم على الحفاظ توازن السوائل في الجسم وإيقاف احتباس الماء (السبب
الأكبر لإنتفاخ منطقة البطن) ويزيد أيضا من الشعور بالشبع وبهذا يأكل
الشخص أقل، ولكن إذا تعب الشخص من الماء العادية يستطيع أن يضيف إليها بعض
الأعشاب الطازجة والحمضيات والنكهات المحسنة قليلة السعرات للتشجيع على
زيادة شرب الماء (وهنا ستجد موضوع كامل عن الماء المنكه)

الشاي بالنعناع :
بالإضافة إلى كون النعناع منعش قوي فله فعالية كبيرة في تخفيف دهون البطن،
كذلك يساعد النعناع المعدة على معالجة الدهون وبالتالي فإن الأطعمة الغنية
بالدهون يتم هضمها بسرعة ما يمنع الإنتفاخ.

مخفوق الأناناس بالحليب :
يحتوي مخفوق الأناناس على اثنين من مكونات تخفيف الوزن من زيت بذور الكتان
والأحماض الدهنية أحادية الإشباع. كما ان الأناناس يحتوي على البروملين
وهو إنزيم يساعد في كسر الدهون وتسهيل الهضم والتخلص من الانتفاخ.

الشاي الأخضر :
إلى جانب فوائده في تقليل احتمال الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، فإنه
يحتوي على الكاتيكين وهو مضاد أكسدة أظهرت الدراسات أنه يساعد في تقليل
دهون البطن كما أنه قد يزيد من حرق الدهون خلال ممارسة التمارين.

مخفوق الشوكلاته الداكنة :
يساعد في تخفيف الوزن حيث يعمل على تقليل الشهية والرغبة بالطعام بشكل
عام. وبسبب احتوائه

على سعرات حرارية عالية، ينصح بتناوله صباحا لتقليل
الشهية في الساعات القادمة.


قد تفيدك المواضيع التالية :

  • زيت العصفر يخلصك من دهون البطن
  • الشاي الأخضر يساعدك على خسارة 3 كيلوجرام من وزنك
  • الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية في الشتاء
  • وصفة سحرية تمنح الشعر لمعة وبريق وتجعله اكثر حيويه
  • أبرز الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة
مشروبات تساعد على إنقاص الوزن  Ph9eWQ0_UnU?utm_source=feedburner&utm_medium=email
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمداحمدعلى

محمداحمدعلى


ذكر
عدد المساهمات : 88
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 05/09/2010

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات تساعد على إنقاص الوزن    مشروبات تساعد على إنقاص الوزن  Icon_minitime1الجمعة مارس 15, 2013 1:31 am

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن  Galele-1388f9103a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات تساعد على إنقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسرع 4 طرق تساعد على إنقاص الوزن
» خمسة أعشاب تساعد على إنقاص الوزن ..
» 10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن
» كيفية إنقاص الوزن بالأعشاب
» الشاي الأخضر يساعد في إنقاص الوزن ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: الصحة والجمال-
انتقل الى: