الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

شاطر | 
 

 نظام رجيم يمنحك جسم مثالي وقوام رشيق من الدكتورة منى رادميس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسلام عوض



ذكر
عدد المساهمات : 84
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 14/01/2012

مُساهمةموضوع: نظام رجيم يمنحك جسم مثالي وقوام رشيق من الدكتورة منى رادميس    الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 11:11 pm

نظام رجيم يمنحك جسم مثالي وقوام رشيق من الدكتورة منى رادميس
قدمنا
الكثير من برامج الرجيم وكان التنوع هدفنا لكي تحصلي سيدتي على ما يناسبك
وتصلين للوزن المثالي والجسم الرشيق الذي تحلمين به وهنا سنضع لكم رجيم من
الدكتورة منى رادميس وسنعيش في 7 ايام دايت مع الدكتورة مني رادميس ونحصل
على جسم رشيق.

اليوم الأول والثالث والخامس:
الافطار:
كوب عصير برتقال أو جريب فروت أو بيضة مسلوقة.

الغداء:
علبة لبن “زبادي” منزوع الدسم + سلاطة خضراء بدون طماطم + شريحة توست.

العشاء:
طبق خضار نيء + ربع دجاجه بدون جلد.

اليوم الثاني والرابع والسادس:

[b]الافطار:
كوب صغير حليب منزوع الدسم + شريحة توست + 2 ملعقة جبنة قريش
[/b]
[b]الغداء:
سمكة مشوية أو مسلوقة + حبة واحدة بطاطا مسلوقة
[/b]
[b]العشاء:
طبق سلطة أو طبق خضار مسلوق + حبة واحدة جريب فروت أو حبة برتقال.
[/b]
[b]اليوم السابع:
[/b]
[b][b]الافطار:
2 شريحة لانشون + شريحة توست[/b][/b]
[b][b]الغداء:
سمكة مشوية أو علبة تونة بدون زيت + 4 ملاعق سلطة + نصف حبة جريب فروت
[/b][/b]
[b][b]العشاء:
3 ملاعق أرز مسلوق أو 3 ملاعق مكرونة مسلوقة + حبة واحدة جريب فروت.[/b][/b]

[b]قد تفيدك المواضيع التالية :[/b]

  • [b]تخلصي من دهون البطن والأرداف في 6 أسابيع فقط .. * ريجيم ممتاز *[/b]
  • [b]رجيم سريع وفعّال لإزالة دهون البطن والأرداف من الدكتورة مها راداميس[/b]
  • [b]رجيم سريع لتنحيف الارداف .. تخسيس الأرداف بسرعة[/b]
  • [b]وصفة تخسيس الدكتور أسامة حمدي .. * ريجيم كيميائي *[/b]
  • [b]في سبع أسابيع خففي وزنك 10 كيلوجرام[/b]
[b]
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سعاد صابر



انثى
القوس
الخنزير
عدد المساهمات : 36
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 30/11/1995
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 21
الموقع : الاستاذ رجب ابو الدهب

مُساهمةموضوع: رد: نظام رجيم يمنحك جسم مثالي وقوام رشيق من الدكتورة منى رادميس    السبت ديسمبر 01, 2012 8:46 pm


احمي نفسك من حصى الكلي بالماء




تعتبر
آلام الكلي من الآلام التي لا يستطيع جسمنا استحمالها، خاصة إن تطور الألم
إلى مراحل متقدمة، عندما يتوجب تفتيت الحصى و التخلص منها، لكن ما يجهله
الكثيرون انه بإمكانهم تفادي الإصابة بأمراض الكلي بطريقة بسيطة و سهلة
للغاية.
داوي أمراض الكلي بشرب الماء
من
المعروف بان جسمنا يفقد الكثير من السوائل عن طريق التعرق خاصة خلال فصلي
الربيع و الصيف، لهذا يجب علينا ان نشرب القدر الكافي من الماء، و السوائل
الأخرى لتفادي جفاف الجسم، وجفاف الكلي.
نصائح الأطباء و طريقة العلاج


  • ينبغي
    شرب ثلاثة إلى أربعة لترات من السوائل على مدار اليوم، في الطقس الحار
    والرطب، وخصوصاً مع ارتفاع درجة الحرارة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يبقون
    كثيراً في الخارج خلال النهار، ولا يعملون في أماكن مكيفة الهواء، لأنهم
    معرضون لخطر الإصابة بالجفاف.

  • إذا
    لميتم إمداد الجسم بالقدر الكافي من السوائل التي يحتاج إليها، يرتفع
    تركيز البول في الجسم، لأنّه يحاول تخزين السوائل، الأمر الذي يُشكل ظروفاً
    مثالية لظهور الحصى التي تتكون عادة من الكالسيوم و مخلفات حمض اليوريك.
    تكون هذه الحصى عبارة عن ترسبات مجهرية صغيرة، لا يستطيع الجسم التخلص
    منها، لأن الجسم يفرز قدراً أقل من البول وبمرور الوقت تتجمع هذه الجزئيات
    الصغيرة مع بعضها وتكوّن الحصى التي يمكن أن تتسبب في سد الكُلى أو
    المثانة. وهذا الأمر يؤدي إلى الإحساس بآلام شديدة في منطقة الفقرات
    القطنية أو ظهور دم في البول.

  • يتم تفتيت الحصى عن طريق إجراءات غير
    جراحية باستخدام ما يُعرف باسم جهاز التفتيت بالموجات التصادمية من خارج
    الجسم. وفي أغلب الأحيان، يتخلص الجسم من الحصى التي يقل قطرها عن 5
    ملليمترات من تلقاء نفسه، عندما يتم تناول الكثير من السوائل.

كما انك تستطيع ان تعالج حصى الكلى بالأعشاب وستجد وصفات ممتازة هنا.

قد تفيدك المواضيع التالية :


  • حصوات الكلى .. الأسباب والأعراض وطرق العلاج .. موضوع شامل
  • طرق علاج الطبيعي وتفتيت حصى الكلى
  • لماذا تشعر بالعطش المتكرر ؟ ” الأسباب هنا “
  • دراسات جديدة تثبت أن شرب الشاي أفضل من شرب الماء
  • رجيم الماء .. * نظام صحي لتخفيف الوزن والعناية بجمالك وإشراقتك *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نظام رجيم يمنحك جسم مثالي وقوام رشيق من الدكتورة منى رادميس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: الصحة والجمال-
انتقل الى: