الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  البوابة*البوابة*  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

 

 فوائد الافطار على التمر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سامى

سامى


ذكر
الجوزاء
الديك
عدد المساهمات : 106
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 12/06/1969
تاريخ التسجيل : 14/04/2010
العمر : 54

فوائد الافطار على التمر Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الافطار على التمر   فوائد الافطار على التمر Icon_minitime1الجمعة أغسطس 03, 2012 11:52 am



قد تقرأ كثيراً انه يجب عليك أن تفطر على تمر ، ولكن هل سألت نفسك يوماً
لماذا التمر ؟ و هل يُعد التمر بالفعل مفيداً للصحة ؟ إليك اليوم أسرار
كثيرة حول الأفطار على التمر .




يعتبر التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن
نبدأ بها فطورنا في رمضان ، فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله
صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ،
فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " / رواه أبو داود والترمذي .




لا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما
نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها
لفوائدها الصحية الجمة .


فوائد الافطار على التمر %D8%AA%D9%85%D8%B1



ولكن ماهي تلك الفوائد ؟

1- عندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي
في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين .
والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما
يكون في حاجة إلى الماء .




2- أن أسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد
السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية (
الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق
معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في
الصائم .




3- لو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش )
فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم
بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .




4- أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي
85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2
- 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .




5- أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه
الصافي ، 24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر
زهيد من المواد الدهنية وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية
والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد
الشحات - النتائج التالية




أ. إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم




بـ .إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .




جـ .إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة
يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر
تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .




د .إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء (
65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية
كبيرة من الماء عند الإفطار .


المصدر:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زملكاوى

زملكاوى


ذكر
الميزان
الخنزير
عدد المساهمات : 57
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 20/10/1995
تاريخ التسجيل : 17/04/2010
العمر : 28

فوائد الافطار على التمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الافطار على التمر   فوائد الافطار على التمر Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 01, 2012 10:34 pm


فوائد الافطار على التمر 564044_443098249062150_194624174_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الافطار على التمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد التمر
» فوائد الريحان
» فوائد مُركز التمر .. مقوي جنسي وعلاج الامساك وعلاج الاضطرابات المعوية وعلاج مشاكل القلب
» التمر الغذاء والدواء لجسمك
» فوائد الثوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: الصحة والجمال-
انتقل الى: