الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

شاطر | 
 

 وصفة نورا لتكبير الثدي .. * تكبير الصدر على طريقتي *

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الادهم العنسي



ذكر
عدد المساهمات : 8
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

مُساهمةموضوع: وصفة نورا لتكبير الثدي .. * تكبير الصدر على طريقتي *    الثلاثاء يونيو 05, 2012 6:52 pm



وصفة نورا لتكبير الثدي .. * تكبير الصدر على طريقتي *

- أعاني من صغر حجم الثدي ساعديني
- عندي مشكلة معذبتني وهي ان حجم صدري صغير واشعر منه بالحرج!
- محرجه من شكل جسمي وضمور حجم الصدر والارداف
- دكتورة نورا ساعديني ابي شيء يكبر الصدر طبيعي وعرسي بعد شهر
- عمري 16 سنة وما عندي صدر ايش اعمل؟
- عزيزتي نورا هل لديك طريقة لتكبير الثدي بالاعشاب وبدون استخدام كريمات تكبير الثدي؟

سيدتي
لا تستغربي فكل ما قرأتيه في السطور الأولى هي أسئلة استقبلتها على بريد
نورا خلال هذا الشهر !! والحقيقة هي اني وخلال الفترة السابقة تقريبا قبل 5
شهور وحتى اليوم وانا اقوم بعمل احصائية ودراسة لطريقة تكبير الثدي
وتجربتها حتى اتمكن من كتابتها وانا مطمأنه لنتائجها ..

ومن خلال خمس شهور من التجارب استطيع ان اكتب لكم اسلوبي لتكبير الثدي ..
نعم نورا لها طريقة لتكبير الثدي وقد تم تدوين نجاحها لاكثر من 15 حالة والحقيقة نسبة النجاح كانت كبيرة ونتائجها مرضيه وملحوظة .

سيدتي لا تعتقدي ان نورا ستقدم لك شيء سحري او اكسير تكبير الثدي ! .. الوصفة تعتمد على عنصرين وهما ( وصفتي + ارادتك ) تحقيق نجاح الوصفة يعتمد بشكل كبير على رغبتك في الوصول لهدفك وهو تكبير حجم ثدييك.

أولاً : وصفة تكبير الثدي لصاحبات الوزن الطبيعي او النحيفات (افحصي وزنك من هنا)
* فترة تطبيق الوصفة 45 يوم.

الخطوة الأولى : اشربي 3 اكواب من حليب الصويا يومياً (ضروري تقرأي عنه هنا ومعرفة التحذيرات)
الخطوة الثانية : كلما
شعرتي بالعطش قومي بشرب المياه المضاف اليها ماء الورد , أضيفي ماء الورد
لماء الشرب بمقدار ملعقتين كبيرتين من ماء الورد لكل 1 لتر ماء

الخطوة الثالثة : 3 مرات اسبوعياً قومي بتدليك الثدي بزيوت “زيت الزيتون + زيت الحلبة + زيت الكافور + زيت السمسم
وقبل التدهين يجب الاستحمام بماء ساخن ثم تقومي بدهن ثدييك بخلطة الزيوت
مع التدليك لمدة 15 إلى 20 دقيقة واتركي خلطة الزيوت على صدرك من الليل حتى
الصباح ثم قومي بالاستحمام او غسل صدرك بماء دافيء .

الخطوة الرابعة :
عمل تمارين رياضية للصدر قبل الأكل بخمس دقائق ويتم عمل التمارين الرياضية
يوم وعدم القيام به لمدة ثلاث أيام وهذا التمرين يؤدي إلى اتساع عضلات
الصدر وبذلك يسمح للدهون بالوصول الى تلك المنطقة مما يؤدي إلى زيادة حجم
الصدر.


ثانياً : وصفة تكبير الثدي لصحابات الوزن المرتفع (افحصي وزنك من هنا)
* فترة تطبيق الوصفة 45 يوم.

[b]الخطوة الأولى :
كلما شعرتي بالعطش قومي بشرب المياه المضاف اليها ماء الورد , أضيفي ماء
الورد لماء الشرب بمقدار ملعقتين كبيرتين من ماء الورد لكل 1 لتر ماء
[/b]
[b]الخطوة الثانية : عمل
تمارين رياضية للصدر قبل الأكل بخمس دقائق ويتم عمل التمارين الرياضية يوم
وعدم القيام به لمدة ثلاث أيام وهذا التمرين يؤدي إلى اتساع عضلات الصدر
وبذلك يسمح للدهون بالوصول الى تلك المنطقة مما يؤدي إلى زيادة حجم الصدر.
[/b]
[b][b][b]الخطوة الثالثة :
مرتين في الاسبوع يجب ان تقومي بعمل تدليك لثدييك اثناء الاستحمام بالماء
الساخن واستمري بالتدليك لمدة 10 دقائق بمعنى انك تدلكي الثدي اليمين لمدة 5
دقائق والثدي اليسار لمدة 5 دقائق[/b][/b][/b]
[b][b]الخطوة الرابعة : استخدام شراب مكون من :[/b][/b]
[b]- 100 جرام من الحلبة
- 100 مللتر من عصير العنب
- 30 جرام من البابونج
- 50 مللتر من الحليب
[/b]
[b][b]طريقة التحضير
: توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة
الغليان ويتم ذلك في غضون دقيقتين , يبرد نصف لتر البابونج وبعد ذلك يضاف
اليه عصير العنب والحليب الطازج.
[/b][/b]
[b][b]نصائح الاستعمال :
تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً
، أما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح وكوب في
المساء.
[/b][/b]

[b][b]بعض الملاحظات والتنبيهات :[/b][/b]
[b]
- من الضروري شرب كمية مياه لا تقل عن 2 لتر يومياً ولا تنسي اضافة ماء الورد لماء الشرب.
- لا احبذ قيام الحوامل بهذي الوصفات.
- يجب تطبيق الوصفة والاستمرار بها والنتيجة تعتمد عليكي في تطبيقها ..
اذا تابعتي الوصفة ولم تهمليها اذن ستحصلي على حجم ثدي الذي ترغبين به.
- قبل البدأ في الوصفات قيسي محيط الصدر والكب والطريقة هنا وقومي بكتابة المقاس في دفتر ملاحظاتك وكرري عملية القياس كل 4 ايام.
- التمارين الرياضية هي اي تمارين رياضية معروفة للصدر مثل هذه التمارين:
[/b]
[b][/b]
[b][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الادهم العنسي



ذكر
عدد المساهمات : 8
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

مُساهمةموضوع: الانتظام بمواعيد تناول الطعام يساعدك على تخفيف وزنك   الثلاثاء يونيو 05, 2012 7:03 pm

[b]الانتظام بمواعيد تناول الطعام يساعدك على تخفيف وزنك
[/b]

تغيرت
العادات الغذائية للكثيرين في السنوات الأخيرة فصار البعض ينام متأخرًا
ويستيقظ في الوقت الذي يحلو له مما جعل مواعيد الوجبات متغيرة طوال الوقت .
إذا
كنتِ من أولئك الذين لا يتناولون وجباتهم في مواعيد ثابتة فإن العلماء
بمعهد سالك للدراسات الحيوية يؤكدون لكِ أن تحديد مواعيد تناول الوجبات يعد
أحد العوامل الهامة في احتفاظك بوزن طبيعي بالإضافة إلى نوعية غذائك .
وقد
أجرى الباحثون دراسة على عينة من الفئران يحتوي طعامها على كمية كبيرة من
الدهون وسمحوا للمجموعة الأولى من الفئران بالأكل فقط أثناء اليوم كل 8
ساعات بينما تركوا المجموعة الثانية بدون قيود على مواعيد تناولهم للطعام .
تناولت
المجموعة الأولى من الفئران نفس كمية الطعام التي تناولتها المجموعة
الثانية ورغم ذلك لم يصابوا بالسمنة أو أية أمراض غذائية أخرى .
يؤكد
الباحثون القائمون على الدراسة أن السبب في السمنة قد يكون في جزء منه عدم
التنسيق بين جدول الأكل وكمية الغذاء وطريقة عمل الجسم من ناحية عمل
الساعة الحيوية للجسم .
فقد توصل العلماء إلى أن لكل جسم إنساني
ساعته الخاصة فقد يعمل الكبد والأمعاء مثلاً بكفاءة قصوى لفترة معينة من
الوقت أثناء اليوم ثم يستريحون عن العمل لبعض الوقت .
تسمى دورة عمل
أجهزة الجسم لفترة واستراحتها لفترة أخرى بالدورات الأيضية ولها أهمية
حيوية للعمليات الداخلية المختلفة حيث تضمن هبوط الكولوستيرول وإنتاج
الجلوكوز .
ومعنى ذلك أن تلك الدورات الأيضية قد تختل عندما يأكل الشخص بدون انتظام أثناء اليوم وحتى في الليل.

[/center][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وصفة نورا لتكبير الثدي .. * تكبير الصدر على طريقتي *
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: الصحة والجمال-
انتقل الى: