الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  البوابة*البوابة*  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

 

 تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ذهبي

ذهبي


ذكر
الميزان
الماعز
عدد المساهمات : 58
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 29/09/1991
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
العمر : 32
الموقع : اسيوط _ديروط

تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة  Empty
مُساهمةموضوع: تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة    تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة  Icon_minitime1الثلاثاء يناير 10, 2012 5:14 pm

تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة


تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة  Woman20eat20fish


أوضحت دراسة حديثة إلى أن اتباع
نظام غذائى غنى بالفيتامينات والأسماك يحمى المخ من الإصابة بأمراض
الشيخوخة وأعراض الزهايمر فيما حذر الباحثون من تناول الوجبات السريعة
لأنها تتسبب فى الإصابة بأمراض الزهايمر.



أشار الباحثون بجامعة بورتلاند الأمريكية أن كبار السن الذين يتمتعون
بمستويات عالية من الفيتامينات فى الدم ومادة أوميجا 3 كانت خلايا المخ
لديهم أقل انكماشًا ويتميزون بأداء عقلى وعصبى أفضل من أقرانهم الذين
يعتمدون فى غذائهم على الوجبات السريعة نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من
الأحماض الدهنية غير مشبعة والتى تساعد فى زيادة فرصة الإصابة بأمراض
الزهايمر.



أضاف الباحثون أن اتباع نظام غذائى يعتمد على الفواكه والخضروات إلى
جانب ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام والحفاظ على معدل منتظم لضغط الدم
يساعد فى حماية الإنسان من الظهور المبكر لأعراض الشيخوخة.



وتحذر الدراسة بالابتعاد عن التدخين لما له من آثار سلبية على مراكز
الذاكرة بالمخ فيما أكدت على أهمية تناول الأسماك لأنها تحتوى على نسبة
عالية من فيتامينات بى وسى ودى وهى الفيتامينات التى تساعد فى تقوية
الذاكرة ومهارات التفكير.


تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة  U0jLyE2Q0sA?utm_source=feedburner&utm_medium=email
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اكرام

اكرام


انثى
الثور
القط
عدد المساهمات : 135
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 10/05/1987
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
العمر : 36
الموقع : ج /م/ ع

تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة    تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة  Icon_minitime1الخميس أبريل 12, 2012 1:22 am

تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة  3696926579
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تناول أدوية الهرمونات يزيد من كثافة شعر الوجه؟
» أغذية تبعد التجاعيد وشبح الشيخوخة المبكرة
» الفراولة والعنب البري يقيان من أعراض الشيخوخة
» زيت الروزمارى قد يعزز من كفاءة أداء المخ
» تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: الصحة والجمال-
انتقل الى: