الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  البوابة*البوابة*  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

 

 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رمضان فوزى

رمضان فوزى


ذكر
عدد المساهمات : 33
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 13/04/2011

فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب Empty
مُساهمةموضوع: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب   فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب Icon_minitime1الأربعاء مايو 18, 2011 6:18 pm


فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب 63723763455958


فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب
السبانخ
من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد،
والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين ايه . بي . سي
ويحتوي
السبانخ أيضاً
على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية
الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع
تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني

(هيسيتيدين).
فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب Images?q=tbn:ANd9GcSiKl9FdQg57JJh8iXFI9NyqwvThqwjO3YVxdoQz1RmlWnUXxXX&t=1
فوائد عديدة
يعتبر
السبانخ مفيدا
للحفاظ على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في
الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من
الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد
مفيدا
لمرضى القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم

فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب 340X297
كما
يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحه من المواد القوية المضادة
للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل
بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات
الناتجة عنها بنحو 45بالمئة.
وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر
المغنيزيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به
من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر
في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع، والطفل،
ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول

السبانخ من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية
فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب Images?q=tbn:ANd9GcQCqy-b-pSvGLT6JC2a2CKetus3RAZfFFmOCxPeY1H6XzH3unPiQQ&t=1
إرشادات
ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول
السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.
يمكن تناول
السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد

محمد


ذكر
عدد المساهمات : 175
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/03/2010

فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب   فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب Icon_minitime1الخميس مايو 26, 2011 8:11 am

فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب 128711723814
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد عصير التوت لمرضى السكر
» خرافات عن مرض السكري
» كيف تكتشف السكري فى وقت مبكر
» سؤال وجواب حول مرض السكري
» أمل جديد لمرضى شلل الرعاش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: طبيبك الخاص-
انتقل الى: