الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

شاطر | 
 

 فاكهة الكيوي .....فوائد و علاجات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نجوى خليل



انثى
الثور
القط
عدد المساهمات : 73
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 12/05/1999
تاريخ التسجيل : 11/09/2010
العمر : 17

مُساهمةموضوع: فاكهة الكيوي .....فوائد و علاجات   الإثنين مايو 02, 2011 7:08 pm





مـكوناتها و
تركيبها الكيميائي
يقول خبراء التغذية
إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين
سي

فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 الى
300 ملجرام من الفيتامين وتحتوي

أيضاً على
( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد ) ويقول أحد أخصائي
التغذية

أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم
اليومية من فيتامين سي




ومن أهم
فوائدها التالي

مقاومة التهابات الأنسجة
التخلص
من حالات الرشح الشديد

تنشيط المناعة الطبيعية
عند الإنسان

مقاومة اضطرابات الدورة
الدموية

تنشيط خلايا الأنشطة
العصبية

تساعد مرضى فقر
الدم

تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام
البدني

تساعد في عملية
الهضم

ملينة للأمعاء
تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم


سعراتهــآ الحراريـــة

ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات
حرارية قليلة للجسم،

فالثمرة الواحدة تعطي
الجسم حوالي 20 سعرة حرارية

نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً

للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن
لانها تساعد المعدة على الشعور

بالشبع
والامتلاء.


كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة
حيث

يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض
الديدان المتطفلة

على الانسان وللاوراق قيمة
تزيينية للجمال


وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى
ستة أشهر في مكان بارد وجاف،

أما الذين يرغبون
في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها

في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين
الذي يساعد

الكيوي على النضج،ولكن الخبراء
ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي

على
كمية أكبر من فيتامين سي


شجـــرة
الكيــوي


سبحان الله وبحمده سبحان الله
العظيم










--
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سيد سيد



ذكر
عدد المساهمات : 73
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 28/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: فاكهة الكيوي .....فوائد و علاجات   الجمعة مايو 06, 2011 9:43 am

[size=21][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فاكهة الكيوي .....فوائد و علاجات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: طبيبك الخاص-
انتقل الى: