الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً ..
و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا ..
لذا نرجوا منك التسجيل
الاستاذ رجب ابو الدهب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الاستاذ رجب ابو الدهب


 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  البوابة*البوابة*  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

 

  هل تريدين شعر ناعم؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رجب ابو الدهب
المدير العام
المدير العام
رجب ابو الدهب


ذكر
الجدي
الثور
عدد المساهمات : 1308
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 28/12/1961
تاريخ التسجيل : 28/02/2010
العمر : 62
الموقع : https://ragab2010.yoo7.com

 هل تريدين شعر ناعم؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: هل تريدين شعر ناعم؟؟؟     هل تريدين شعر ناعم؟؟؟  Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 20, 2010 12:51 pm

 هل تريدين شعر ناعم؟؟؟  38 هل تريدين شعر ناعم
 هل تريدين شعر ناعم؟؟؟  Bsm
إن وضع الزيوت والكريمات والشامبوهات للشعر ليس وحده كافيا وإنما لابد من التغذية السليمة المتكاملة لكي لا يصاب الشعر بالجفاف والتقصف والضعف والتساقط لذلك لابد من التغذية السليمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات:

·
فيتامين A : وهو مهم جدا لصحة وسلامة الشعر ونقصه يؤدي إلى إصابة الشعر بالجفاف والضعف.
فإذا كنت تشكين من جفاف الشعر وتغير لونه فتناولي الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل زيت كبد الحوت واللبن صفار البيض الخضراوات الطازجة والفواكه مثل المشمش والمانجو والبلح والأناناس.



·
اليود: وهو من المواد الغذائية الضرورية لصحة الشعر وهذا ما يفسر أن الهنود وسكان جنوب شرق آسيا يتمتعون بشعر غزير ناعم ولامع لتناولهم الأطعمة الغنية باليود بكثرة مثل السمك وزيت السمك بالإضافة إلى الخرشوف والثوم.

· الحديد: إن نقص الحديد يصيب الشعر بالضعف والسقوط لذلك يجب الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل: الكبد والكلاوي واللحوم والخضراوات الخضراء والعسل الأسود والتفاح .. لكي يتم علاج الأنيميا وللمحافظة على سلامة الشعر وقوته من التساقط والضعف.
·
وهناك مجموعة من العناصر المهمة التي يحتاجها الشعر من أجل الاحتفاظ بلمعانه ونعومته وبريقه مثل:
عنصر السيليكون والكبريت والمنجنيز وفيتامين ب المركب وهذه العناصر موجودة في الخضراوات الطازجة والفواكه والقمح الكامل والخميرة والمكسرات


 هل تريدين شعر ناعم؟؟؟  Hair_002

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ragab2010.yoo7.com
رجب ابو الدهب
المدير العام
المدير العام
رجب ابو الدهب


ذكر
الجدي
الثور
عدد المساهمات : 1308
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 28/12/1961
تاريخ التسجيل : 28/02/2010
العمر : 62
الموقع : https://ragab2010.yoo7.com

 هل تريدين شعر ناعم؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريدين شعر ناعم؟؟؟     هل تريدين شعر ناعم؟؟؟  Icon_minitime1الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 4:47 pm

 هل تريدين شعر ناعم؟؟؟  845492652
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ragab2010.yoo7.com
 
هل تريدين شعر ناعم؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستاذ رجب ابو الدهب :: الصحة والجمال-
انتقل الى: